Klinik Pilates
Klinik Pilates – Bakırköy’de Uzman Fizyoterapistlerle Güvenli ve Etkili Egzersiz
Klinik pilates, kişinin ağrılar sonrası hareket kabiliyetini geri kazanması, kas gücünü ve esnekliğini artırması amacıyla uygulanır. Fizyoterapistler tarafından kişiye özel planlanan bu yöntem, minimal hareketlerle vücut denge ve stabilizasyonunu geliştirmeye odaklanır.
Neden Klinik Pilates? Her bireyin ihtiyaçlarına göre özel olarak planlanan klinik pilates, fizyoterapist gözetiminde güvenli bir şekilde uygulanır. Postür, kas performansı ve koordinasyon gibi fiziksel becerileri destekler ve iyileştirir.
Klinik Pilatesin Faydaları:
Duruş ve Vücut Dengesini İyileştirir: Klinik pilates, omurga sağlığına ve postür bozukluklarına odaklanarak kişinin dik duruşunu ve vücut dengesini geliştirir. Bu sayede günlük yaşamda daha rahat hareket etme imkanı sağlar.
Kas Gücünü ve Esnekliğini Artırır: Kas zayıflığı ya da eklem sertliği olan bireylerde reformer pilates ile kas gücü artırılır ve esneklik kazandırılır. Kas dengesizliklerinin giderilmesine yardımcı olur.Kas zayıflığı ve postür bozukluklarının osteopati ve ortopedik manuel terapi ile destekleyici çalışmalar yapılmaktadır.
Zihinsel ve Fiziksel Uyum Sağlar: Klinik pilates sadece fiziksel faydalar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel rahatlama ve konsantrasyonu artırır. Vücudunuzu doğru nefes teknikleriyle birleştirerek stres seviyenizi düşürür.
Klinik Pilatesin Avantajları:
- Fizyoterapist Eşliğinde Klinik Pilates: Klinik pilates, lisanslı fizyoterapistler eşliğinde uygulanan ve kişinin ihtiyaçlarına göre düzenlenen bir egzersiz yöntemidir. Postür analizi sonrasında sizin için en uygun program oluşturulur, böylece hedeflerinize hızlı ve güvenli bir şekilde ulaşabilirsiniz.
Kadınlara Özel Reformer Pilates: Özellikle kadınlara özel hazırlanan reformer pilates seansları, doğum sonrası iyileşme sürecine destek olur ve vücudunuzu şekillendirmenizi sağlar. Kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak isteyen kadınlar için mükemmel bir tercihtir.
Sakatlık Sonrası Hareketi Destekler: Hareket kısıtlılığı olan bireylerde güvenli egzersiz imkanları sunar. Uzman fizyoterapistlerimizin yönlendirmesiyle hareket kabiliyetinizi artırabilirsiniz.Sporcu sakatlıklarında, kinesio taping gibi destekleyici yöntemler de uygulanır.
Bireysel İhtiyaca Göre Planlanır: Her bireyin fiziksel özelliklerine ve sağlık durumuna göre özel olarak tasarlanan programlar, hedeflerinize kısa sürede ulaşmanızı sağlar.